Waarom hardlopen in de natuur?
Wandelen is gezond Bewegen voor je Brein – Wandelen Wandelen in de natuur is beter Nature experience reduces rumination and subgenual prefrontal cortex activation Hardlopen in de natuur is nóg…
Natuurlijk sportief !
Proefsessie voor de helft van de prijs Op 23 september 2020 had ik mijn laatste training bij NatuurlijkSportief en nu mag ik mij officieel ‘NatuurlijkSportief Buitenspeelbaas‘ noemen. Het vliegbrevet had…
Ervaringsgerichte werkvormen in de buitenlucht
WORKSHOP Ervaringsgerichte werkvormen in de buitenlucht Een dagdeel lang oefenen met werkvormen die je coaching een geweldige boost geven! Het motto van deze workshop: ‘meer impact en variatie’, is natuurlijk…
Burn-out klachten bij jongeren
Deze pagina is nog in aanbouw, maar lees het artikel De druk op Generatie Z: meteen goed kiezen tussen al die opleidingsmogelijkheden bekijk alvast onderstaande video ‘Prestatiedruk onder jongeren‘ en/of…
Overgang of Burn-out?
De symptomen van stress en burn out en de overgang kunnen veel op elkaar lijken. Daardoor komt het nogal eens voor dat er een verkeerde diagnose worden gesteld. Dan luidt de…
Hoe opgebrand is Nederland?
Als we de cijfers mogen geloven zit Nederland midden in een ‘burn-outepidemie’. En de kwaal slaat op steeds jongere leeftijd toe. Vroeger was het iets van veertigers en heette het nog…
Mijn blogs in 2018
Ook in 2018 heb ik naast mijn eigen nieuwsberichten en blogs ook weer diverse artikelen mogen schrijven voor Alles over Sport, de publiekswebsite van het Kenniscentrum Sport én voor Meulenberg Training & Coaching. Hieronder…
Genezing door beweging ?
Actief aan de slag met klachten als stress, depressie, angst en/of een burn-out? In Hilversum zijn hiervoor 3 professionals beschikbaar, met ieder hun eigen expertise. In bijgaande flyer wordt ieders…
Fiets jezelf beter?
Lopen (en met name hardlopen) heeft vele bewezen positieve effecten op je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Een aantal van die positieve effecten helpen o.a. bij herstel van burn-outklachten. Zie hierover…
Burnout en HSP
Leven zonder prikkels is haast niet meer mogelijk. Social media, internet, (schokkende) televisiebeelden vanuit de hele wereld, mobiele telefonie en deze prikkels nemen alleen maar toe. Ook de eisen van…
Laad meer