Overgang of Burn-out?
De symptomen van stress en burn out en de overgang kunnen veel op elkaar lijken. Daardoor komt het nogal eens voor dat er een verkeerde diagnose worden gesteld. Dan luidt de…
Hoe opgebrand is Nederland?
Als we de cijfers mogen geloven zit Nederland midden in een ‘burn-outepidemie’. En de kwaal slaat op steeds jongere leeftijd toe. Vroeger was het iets van veertigers en heette het nog…
Mijn blogs in 2018
Ook in 2018 heb ik naast mijn eigen nieuwsberichten en blogs ook weer diverse artikelen mogen schrijven voor Alles over Sport, de publiekswebsite van het Kenniscentrum Sport én voor Meulenberg Training & Coaching. Hieronder…
Genezing door beweging ?
Actief aan de slag met klachten als stress, depressie, angst en/of een burn-out? In Hilversum zijn hiervoor 3 professionals beschikbaar, met ieder hun eigen expertise. In bijgaande flyer wordt ieders…
Fiets jezelf beter?
Lopen (en met name hardlopen) heeft vele bewezen positieve effecten op je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Een aantal van die positieve effecten helpen o.a. bij herstel van burn-outklachten. Zie hierover…
Burnout en HSP
Leven zonder prikkels is haast niet meer mogelijk. Social media, internet, (schokkende) televisiebeelden vanuit de hele wereld, mobiele telefonie en deze prikkels nemen alleen maar toe. Ook de eisen van…
Stress meten?
Meten = Weten Hoe weet je nu of je (te) gestrest bent? Kun je stress meten? Daarvoor zijn inderdaad diverse instrumenten beschikbaar: Vragenlijsten zijn er in overvloed, maar kies liever voor een betrouwbare…