Pakketkeuze
Om zo optimaal mogelijk te kunnen werken aan het herstel van je burn-out bestaat het basispakket uit
– loopsessies in combinatie met coaching,
– een persoonlijk voedingsadvies,
– het sportrustenpakket en
– een persoonlijk dagboek.
1. LOOPSESSIES MET COACHING
Lees meer over de kenmerkende en specifieke werkwijze op Stress en Burn-out Actief Aanpakken.
2. VOEDINGSADVIES
Orthomoleculair voedingsdeskundige Marije van Soest van BRAFE life verzorgt een persoonlijke en professionele voedingsanalyse en bijbehorend advies, specifiek gericht op je herstel van stress- en burn-outklachten.
3. SPORTRUSTENPAKKET
Het Sportrustenpakket bestaat uit de volgende onderdelen:
– een online programma waarin je gedurende 100 dagen kunt monitoren hoe het gesteld is met je blijmoedigheid, energie, slaap, sport en concentratie,
– ondersteunende en motiverende mails met inspirerende achtergrondinformatie over sporten en ontspannen,
– twee makkelijk leesbare boeken over ademhaling en hardlopen en
– een kalender met bijbehorend stickervel ter stimulering van je activiteiten gericht op ontspanning en inspanning.
Dit alles bij elkaar vormt samen met het dagboek de vast inhoud van het Basispakket.
De kosten van een lichamelijk en psychisch hersteltraject hangt af van het aantal benodigde sessies (8-12-16) en je pakketkeuze. Werkgevers vergoeden de kosten van dit basispakket in de regel volledig. Ik kan je ook helpen bij het realiseren van de financiering via je werkgever. Ben je geen werknemer dan kan het traject vergoed worden door je Arbeids Ongeschiktheids Verzekering (AOV) of via het UWV. Ik wijs je daarin graag de weg.
Je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om het traject vanuit eigen middelen te financieren.
Bel of mail me geheel vrijblijvend voor de mogelijkheden in jouw situatie.
