Cognitieve Fitness

Move your body, sharpen your brain

De eerste helft van dit jaar heb ik de zeer gedegen opleiding tot Cognitieve Fitness trainer gevolgd. Een van de eindopdrachten was het filmen van een proeftraining van 1.5 uur, waarvan je minimaal een half uur moest insturen aan de docenten. Voor dit filmen had ik Dennis van Kouterik bereid gevonden die een en ander zéér professioneel in beeld heeft weten te brengen. Als verrassing had hij voor mij ook nog eens onderstaand promofilmpje van 2.5 minuut gemaakt?.

Klik hier voor de langere versie van 45 minuten die ik heb mogen insturen aan de examinatoren.

Cognitieve Fitness is een neurowetenschappelijk onderbouwde en onderzochte methode die gericht is op het gezond krijgen en houden van onze hersenen. De methode combineert fysieke inspanning met intellectuele uitdaging en maakt gebruik van bewuste ontspanning. Door de trainingen Cognitieve Fitness worden concentratie, geheugen, logica, ruimtelijk inzicht, coördinatie en reactiesnelheid getraind.

Op 17 juni 2023 heb ik mijn examen succesvol weten af te ronden?.

Nu ga ik onderzoeken hoe ik een en ander ook kan integreren in mijn loopsessies buiten.

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
Geef een geldig e-mailadres op.
Accepteer de voorwaarden om door te gaan