Al lopend in een van de mooie natuurgebieden in het Gooi ervaar je de fysieke én mentale effecten van wandelen / runningtherapie in de natuur in combinatie met ervaringsgerichte oefeningen, mentale coaching, ademhalingsoefeningen en mindfulnessoefeningen. Daarnaast kan het Sportrustenpakket en/of de Energy Control Methode een onderdeel vormen van de begeleiding.
Lees meer over mijn kenmerkende manier van werken.
Hoe
We starten met een vrijblijvende kennismaking zodat je kunt ontdekken wat beweging en coaching in de natuur je kan opleveren én om te ontdekken of de benodigde ‘klik’ gemaakt kan worden.
Klik op herstellen van stress- en burnoutklachten voor meer informatie over de specifieke aanpak hierbij.
Voor alle duidelijkheid: je hoeft geen hardloper te zijn of willen worden. Kunnen wandelen volstaat.