Lekker, Ontspannen en Leerzaam bewegen in de natuur!

Wil je graag Lekker en Ontspannen bewegen en ook nog Leerzame informatie opdoen over ademhaling, looptechniek, goed slapen en voeding? En lijkt hardlopen in een heel rustig tempo met speelse oefeningen én plezier en nuttige informatie je wel iets? Dan is deze beweeggroep zeker iets voor jou!

De cursus is zo opgezet dat zowel de beginnende als de iets gevorderde loper mee kan doen. We besteden aandacht aan looptechniek, ademhaling, kracht en lenigheid, voeding én kwaliteit van slaap. Allemaal op een speelse, plezierige én vooral op een niet prestatiegerichte wijze. Elementen vanuit Chi Running, Natuurlijk Sportief, Mindful Run en Cognitieve Fitness mixen we tot een onsamenhangend geheel ?

De speelse oefeningen, ademhalingstechnieken en informatie kunnen je helpen om beter te slapen, meer energie te krijgen, focus en concentratie terug te krijgen en meer van het leven te genieten.

Vanaf woensdag 8 maart 2023 geven we deze doorgaande groep van 17.00 – 18.30 uur
Ik geef deze cursus samen met Hanny Kooij vanuit HHBuitencoaching
Startpunt: parkeerplaats tegenover La Place in Laren
Kosten strippenkaart : € 50 euro voor 5 keer of € 95,= voor 10 keer
Aanmelden kan via info@hhbuitencoaching.nl