5-weekse cursus Mindful Run

 

  • Ontspannen (door) hardlopen
  • Mindfulness in beweging
  • Speels en laagdrempelig (starten met) hardlopen
  • Plezier en ontspanning staan voorop
  • Niet-prestatiegericht bewegen
  • Licht, luchtig en gezellig

Wil je graag in groepsverband leren hoe je mindful kunt hardlopen, dan is de 5-weekse Mindful Run cursus geschikt voor jou. De cursus is met name geschikt voor beginnende hardlopers. Het mooie van de cursus is dat je de mindfulness en ademhalingstechnieken niet alleen tijdens het hardlopen toepast, maar in je hele leven. Hierdoor krijg je meer energie en minder stress, ook als je niet aan het hardlopen bent.

De eerstvolgende 5-weekse cursus Mindful Run vanuit Hilversum start op
woensdag 22 september 2021 van 09:30-11:00 uur
of van 16.30 – 18.00 uur

– op de Westerheide (vanaf LaPlace)
– en geef ik samen met Hanny Kooij, De Buitencoach.

KLIK HIER voor meer informatie en eventuele aanmelding. 

Reacties van eerdere deelnemers:

  • Deze cursus Mindful run werd door Hanny en Han met zoveel enthousiasme gegeven dat je hoe dan ook met positieve energie erin meegesleept werd en er met nog meer positieve energie uitkwam! Top, aanrader: ademhalings- looptechniek; zien, voelen, horen, ruiken; meditatie- yoga oefening
  • Leuke cursus met veel aandacht voor ademhaling en het ontspannen lopen. Lijkt me ook goed om minder blessures op te lopen. Fijne cursus!
  • Super training, relaxed en toch meer energie!
  • Han is een hele fijne betrokken coach met veel kennis. Van mindfulnessoefeningen, yoga en hardlooptechniek alles komt aan bod. Met veel plezier meegedaan.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Fill out this field
Fill out this field
Geef een geldig e-mailadres op.
Je moet de voorwaarden accepteren voordat je het bericht kunt verzenden.

Menu