Vooraf aan de rustmeting stel ik je een aantal vragen, meet ik je zuurstofsaturatie en bloeddruk en informeer ik naar je (sportieve) achtergrond en gestelde doelen in relatie tot de EC Test.

Vervolgens meten we met behulp van een speciale hartslagband gedurende 12 minuten je hartslag in rust, ademfrequentie, hartritmevariabiliteit (HRV) en het vermogen om te herstellen na fysieke inspanning. Uit de rustmeting in combinatie met de gegevens vanuit de anamnese rollen diverse gegevens waaronder je:

• rusthartslag
• ademhalingsfrequentie
• BMI
• verbrandingspercentage in rust
• geadviseerde calorie-inname per dag
• inschatting van je huidige conditie
• vermogen tot herstel

Dit rapport krijg je naderhand ook toegestuurd.