Blessurevrij en ontspannen hardlopen

In een of enkele clinics leer je

• hoe je de kans op het ontwikkelen van hardloopblessures sterk kunt verminderen
• én meer ontspannen kunt hardlopen.

Deze clinics zijn voor beginnende hardlopers, blessuregevoelige lopers en ervaren lopers.
Het accent ligt op looptechniek, het gaat niet om de kilometers.
In de clinics krijg je oefeningen uit de methode Bewust Hardlopen en het ChiRunning om de kans op blessures zo klein mogelijk te houden.
Tevens verbeter je jouw loopefficiëntie en leer je hoe je meer ontspannen kunt hardlopen. Zie ook mijn E-book