Iedereen krijgt wel eens te maken met stress. Wist je dat stress noodzakelijk is? Door een bepaalde mate van stress kun je namelijk optimaal functioneren. Maar wanneer je te lang spanning voelt en geen tijd kunt of wilt nemen voor ontspanning, dan wordt stress ongezond. Je krijgt dan lichamelijke en psychische klachten, die kunnen leiden tot overspannenheid of een burn-out.
–

De Stress Challenge van Fonds Psychische Gezondheid helpt jou om op een gezonde manier met stress om te gaan.
Ga jij de uitdaging van 22 tot en met 25 juni 2015 met hen aan?
Je ontvangt gratis dagelijks een e-mail met een opdracht, informatie en tips, die in het teken staan van omgaan met stress. Ook ontvang je als je wilt twee keer een sms om je extra te motiveren. Aanmelden kan tót 21 juni 2015.