Wist je dat ….. ik afgelopen maanden tien korte artikelen heb mogen schrijven voor Hardlopen.nl?
Vanuit mijn werkzaamheden voor Bewegen voor je Brein heb ik maar liefst tien ‘wist-je-datjes’ mogen schrijven voor het platform Hardlopen.nl van de Atletiekunie. Uiteraard moesten deze wist-je-datjes gaan over de effecten van hardlopen op ons brein en onze psyche.
Hieronder in willekeurige volgorde alle tien de wist-je-datjes, uiteraard voorzien van de link naar de betreffende pagina’s.
Wist je dat …..
- hardlopen helpt je beter te voelen?
- hardlopen goed is voor je psychische gezondheid?
- hardlopen je slaap kan helpen verbeteren?
- je door hardlopen meer ontstekingsremmende stoffen aanmaakt?
- hardlopen je helpt je brein goed in conditie te houden?
- hardlopen de bloedcirculatie in je hersenen doet toenemen?
- hardlopen je botten helpt versterken en daarmee ook je hersenen worden gestimuleerd?
- je door hardlopen meer feel good stofjes gaat aanmaken?
- hardlopen helpt om je brein beter te laten functioneren?
- hardlopen het microbioom in jouw darmen helpt te verbeteren?
Geef onderaan de pagina vooral ook even een reactie, als je wilt.